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腹部,牛仔,再是加強,象仰臥起坐
提問: 怎么樣能使腰圍和臀圍變小？ 問題補充: 我是一位半歲寶寶的媽媽，4月3號生了寶寶后，沒勒腹帶，現在肚子和腰部的肉很松弛，腰圍是78cm，臀圍是87cm，體重108斤（以前是96斤）。我生完寶寶42天后就上班了，四個月的時候買了輛自行車，上下班騎車，一天騎四趟每趟有4公里的路程，這段時間只是精神面貌好一點了，但是肚子上的肉始終不減。麻煩問問各位怎么樣才能使肚子上的肉少一點？現在勒個腹帶慣用嗎？騎自行車能使肚子上的肉少一點嗎？ 医师解答: 哈,穿牛仔褲吧!再是加強腹部鍛煉,象仰臥起坐之類的!
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